予防

わきがは自分で予防可能です。わきがの予防法の第一としてあげられることとしては、清潔にしましょう。清潔にすることが一番のわきがの予防法になります。わきを清潔に保つとしては、わきの下を常に清潔にするということになりますが、たとえば、殺菌作用があるコットンでこまめに脇を拭くなどの対処が必要です。
それだけでなくわきがの予防としては、食べ物、食生活の見直しも必要です。動物性蛋白質が多く含まれているような食事を好んで食べている人は、皮脂線が活発になってしまいますので、臭いがひどくなるといわれています。また乳製品なども、においの元になるといわれていますから、食生活の面で、動物性たんぱくしつを控えることや乳製品を控えることもわきがの予防につながります。
わきが予防には他にもストレスの解消もあります。ストレスがたまっていると常にストレス状態、つまり緊張状態にあることになりますから、わきに嫌な汗を常に書いていることになります。ですから、脇に汗をかいているようなストレス状態に精神状態を毎日さらしていることのないように、ストレス解消をすることもわきがの予防につながるのです。
最後に、わきがの予防には、適度な運動も必要です。日ごろから、運動で汗を出していると老廃物などもすっきりと出されますから、嫌なにおいの汗が出ないようになり、わきが予防につながるのです。わきがの臭いを抑えることは自分で十分可能ですから、わきが予防を日ごろから注意して行っていきましょう。
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